In questo corso online sull’autostima avrai modo di approfondire alcuni temi fondamentali che riguardano l’autostima.
L’autostima è una componente molto importante del nostro mondo interno. Essa si basa essenzialmente sua quanta stima riusciamo effettivamente ad avere verso noi stessi.
Più cresce la nostra autostima e più possono crescere in noi qualità come la resilienza o la percezione di autoefficacia. Non sempre abbiamo tuttavia chiaro come poter far crescere la nostra autostima o distinguerla da una bassa o falsa autostima.
In questo corso online sull’autostima potrai ascoltare il dr. Gamba che affronta alcuni temi fra cui:
- Le basi dell’autostima
- Le diverse facce dell’autostima
- I tratti di una forte autostima
- La falsa autostima
- La bassa autostima
- Come far crescere l’autostima
Il corso online sull’autostima è qui di seguito disponibile e completamente gratuito non è necessario l’inserimento di mail o quant’altro.
Puoi osservare qui di seguito le sei puntate o ascoltarle in podcast su iTunes, Spotify.
Lavorare sulla propria autostima è possibile se solo impariamo a dedicare ad essa tempo e attenzione.
Corso Online sull’autostima
Le basi dell’autostima
L’autostima è una componente molto importante della nostra vita, connessa alla percezione di autoefficacia e alla resilienza. Capire come avere autostima e come poterla far crescere nella nostra vita è molto importante. L’autostima è uno dei fattori più interessanti della personalità umana, essa rappresenta essenzialmente quanto ciascuno di noi riesce davvero a stimare se stesso, ad apprezzarsi, e, più in generale, ad avere fiducia in se stesso o a provare emozioni come l’autocompassione.
L’autostima è un pilastro fondamentale della nostra vita. Grazie all’autostima siamo in grado di far fronte alle difficoltà, di credere in noi stessi, di sapere che saremo in grado di creare e realizzare progetti nuovi e complessi. La stima di noi stessi nasce dal giudizio che diamo di noi stessi. Da quanto crediamo o meno di essere persone valide, importanti, capaci di vivere in armonia dentro e fuori di noi. L’autostima si basa su quanto siamo in grado di essere coerenti con ciò che sentiamo esser giusto nel profondo e sull’effetto che questa nostra coerenza ha nella nostra vita.
Agendo “bene”, coerentemente con i nostri valori di base, l’autostima cresce, perché migliora l’immagine che abbiamo di noi stessi. Diventiamo sempre più convinti di essere davvero ciò che sentiamo di poter e dover essere. Nel corso sull’ autostima del dr. Gamba comprenderai le basi dell’autostima, come essa si costruisce e consolida nel corso della nostra vita. Comprenderai come avere più autostima lavorando giorno per giorno su te stesso.