psicologia

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Voglio essere felice

Voglio essere felice! Questo è ciò che spesso ci diciamo, ma sappiamo davvero come poter ottenere la felicità? In molti tendiamo ad associare la nostra felicità con il raggiungimento dei tanti desideri che si affollano nella nostra mente. E in effetti felicità e desideri sono strettamente collegati. Tuttavia questo legame è spesso frainteso. Nella maggior parte dei casi le persone ritengono erroneamente che solo quando saranno state in grado di realizzare i propri desideri potranno essere felici. In realtà ciò che più spesso accade è che proprio dopo aver ottenuto ciò che si voleva la felicità, per un attimo sfiorata, subito scompare, lasciando uno spazio vuoto difficile da gestire. Ecco [...]

By | 2017-06-12T09:45:58+00:00 giugno 10th, 2017|Crescita personale|Commenti disabilitati su Voglio essere felice

Percezione di Autoefficacia e autostima

  Percezione di autoefficacia e autostima sono strettamente connesse. La percezione di autoefficacia, ideata da Albert Bandura, ci permette di raggiungere gli obiettivi che vogliamo nella via. E' grazie ad essa che non demordiamo di fronte alle difficoltà e riusciamo a progredire sicuri di potercela fare. La percezione di autoefficacia si basa sul nostro sistema di credo rispetto a noi stessi, su quanto pensiamo effettivamente di essere in grado, di avere le carte in regole per affrontare le situazioni che incontreremo. La percezione di autoefficacia si costruisce sulla base delle nostre tante esperienze di successo e di fallimento, a partire dai nostri primi anni di vita e poi vi [...]

By | 2017-06-10T21:43:14+00:00 febbraio 1st, 2016|Autostima|Commenti disabilitati su Percezione di Autoefficacia e autostima

La Resilienza

Derivata e studiata dall'ingegneria meccanica la resilienza è la capacità di un metallo di resistere alle sollecitazioni esterne, urti, torsioni, ecc... Ma la resilienza è oggi anche un costrutto che viene applicato agli uomini e studiato e approfondito dalla psicologia. Ognuno di noi reagisce agli urti della vita in modi differenti e la resilienza viene intesa come la capacità che ciascuno di noi ha di affrontare e superare tali difficoltà. Periodi di crisi, eventi traumatici, abitudini che generano sofferenza, paure, la resilienza è la nostra più profonda capacità di opporre uno sforzo alla dissoluzione, alla spinta che tende a portarci verso il basso, verso quella costante confusione e [...]

By | 2017-06-10T21:55:42+00:00 ottobre 29th, 2013|Crescita personale|0 Comments