fiducia in sè stessi

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Fiducia in Sé Stessi. La tua da dove viene?

Su che cosa si basa la fiducia in sé stessi? Sull'interno o l'esterno? E che cosa cambia? Ad interrogarsi con questa domanda è stata recentemente una psicologa del Michigan che ha dato una risposta molto interessante. Secondo Jennifer Crocker le persone che basano la fiducia in sé stessi su ciò che gli altri pensano di loro, piuttosto che sui propri valori in qualità di esseri umani, possono poi pagare un prezzo molto salato sia a livello fisico che psicologico. Nel suo studio la collega ha scoperto che chi basa la propria autostima su delle fonti esterne come l'apparenza, l'approvazione degli altri o anche i propri risultati scolastici, riporta livelli più [...]

By | 2017-06-10T21:35:25+00:00 marzo 9th, 2016|Autostima|Commenti disabilitati su Fiducia in Sé Stessi. La tua da dove viene?

Fallimento personale, strategie di successo.

  Il fallimento personale è inevitabile. Ciò che conta è cosa farai dopo. Capire questo è già la maggior parte del percorso. In una società così focalizzata sul successo e sulla realizzazione individuale è del tutto naturale aver sviluppato una così forte paura del fallimento. Tutti abbiamo paura di fallire, di non farcela, di non essere in grado di arrivare alla meta. Eppure questo atteggiamento mentale è ciò che spesso ci limita impedendoci di sviluppare resilienza, la capacità di far fronte alle situazioni difficili trovando nuove risorse. Il fallimento personale è del tutto naturale. Chi non ha mai fallito almeno una volta? In realtà ogni giorno falliamo, falliamo [...]

By | 2017-06-10T21:40:43+00:00 febbraio 22nd, 2016|Crescita personale|Commenti disabilitati su Fallimento personale, strategie di successo.

Credere in sé stessi

Che cosa fa si che semplici persone riescano a compiere imprese memorabili contro ogni aspettativa di successo, mentre altre, che magari hanno risorse e mezzi notevoli, non riescano a migliorare di molto la propria condizione? Oggi, per cercare di dare risposte a domande come queste, molte ricerche stanno spostando l'attenzione verso concetti quali la percezione di auto-efficacia, la resilienza o l'autostima. Tutte caratteristiche personali strettamente connesse con la capacità di credere in sé stessi. Credere in sé stessi è la migliore garanzia di successo nella vita. Ma come un albero che necessita di acqua e luce per poter crescere, anche la capacità di credere in sé stessi necessita [...]

By | 2017-05-27T15:45:06+00:00 ottobre 5th, 2015|Autostima|Commenti disabilitati su Credere in sé stessi

Come aumentare l’autostima, tre semplici esercizi.

  L'autostima è qualcosa di molto prezioso. E' forse l'attitudine più importante che ciascuno di noi dovrebbe sviluppare, per vivere una vita sempre più soddisfacente e serena. Purtroppo però crescendo capita di imbatterci in situazioni che, con frequenza sconcertante, ci spingono sempre più a credere di non essere in grado, di non potercela fare, di essere essenzialmente sbagliati. Relazioni andate male, obiettivi mai raggiunti, critiche e giudizi eccessivi da parte di genitori o insegnanti, tutte queste esperienze, prolungate e ripetute nel tempo, vanno a ledere la nostra innata autostima. Ciò che tuttavia la maggior parte delle persone sottovaluta è il funzionamento del nostro sistema cognitivo. Noi esseri [...]

By | 2017-06-10T22:04:18+00:00 settembre 22nd, 2015|Autostima|Commenti disabilitati su Come aumentare l’autostima, tre semplici esercizi.