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Voglio essere felice

Voglio essere felice! Questo è ciò che spesso ci diciamo, ma sappiamo davvero come poter ottenere la felicità? In molti tendiamo ad associare la nostra felicità con il raggiungimento dei tanti desideri che si affollano nella nostra mente. E in effetti felicità e desideri sono strettamente collegati. Tuttavia questo legame è spesso frainteso. Nella maggior parte dei casi le persone ritengono erroneamente che solo quando saranno state in grado di realizzare i propri desideri potranno essere felici. In realtà ciò che più spesso accade è che proprio dopo aver ottenuto ciò che si voleva la felicità, per un attimo sfiorata, subito scompare, lasciando uno spazio vuoto difficile da gestire. Ecco [...]

By | 2017-06-12T09:45:58+00:00 giugno 10th, 2017|Crescita personale|Commenti disabilitati su Voglio essere felice

Creatività. Come farla crescere nelle nostre vite.

  Perché parlare di creatività? Perché la creatività è così importante nelle nostre vite? Creatività viene dal latino creare ed è strettamente collegata alla capacità di dar vita. E' grazie alla creatività che siamo in grado di generare nuove idee, trovare soluzioni, innovare, immaginare nuove possibilità. Inutile spiegare quanto sia grande l'importanza di questa capacità fondamentale dell'uomo. La creatività è una funzione superiore della nostra mente. In grado di fare sintesi di informazioni complesse, di creare nuove conoscenze a partire da quanto già conosciuto. E' una diretta manifestazione della nostra intelligenza.   La creatività oggi In una società oggi sempre più complessa e articolata in cui sono [...]

By | 2017-06-12T09:49:27+00:00 settembre 22nd, 2016|Crescita personale|Commenti disabilitati su Creatività. Come farla crescere nelle nostre vite.

Perché l’esperienza di Flow è così importante?

Che cos'è l'esperienza di Flow? Perché quando viviamo il Flow, stiamo così bene? Mihaly Csikszentimihaly è stato il primo a comprendere che uno dei fattori che ci rende maggiormente felici è riuscire a vivere quelle che lui stesso chiama “Esperienze Ottimali”. Nella sua ricerca pionieristica ha dimostrato che, superata la soglia minima di sopravvivenza, non sono i soldi a fare la differenza nella vita delle persone. La nostra attenzione è limitata. Non possiamo fare troppe cose insieme. Questo è un limite cognitivo che tutti abbiamo, è il motivo per cui ad esempio facciamo fatica a fare altro mentre parliamo con qualcuno. Il nostro cervello non è in grado [...]

By | 2017-06-10T21:44:24+00:00 gennaio 23rd, 2016|Psicologia|Commenti disabilitati su Perché l’esperienza di Flow è così importante?

Cinque buoni motivi per investire nella crescita personale

Perché investire su di sé in tempi di crisi? La risposta è semplice. Perché è l'unica cosa sensata da fare. Tutti noi cambiamo, ogni giorno, scegliere di guidare questo cambiamento verso una crescita consapevole, che ci faccia realizzare sempre più il nostro potenziale, è la scelta migliore che possiamo fare se vogliamo davvero migliorare la nostra condizione di vita. Perché le persone reagiscono diversamente alle stesse situazioni? Ciascuno di noi ha sviluppato dentro di sé una rappresentazione differente del mondo e di sé stesso. Riuscire a trasformare nel profondo questa rappresentazione è una scelta davvero lungimirante. Ecco cinque buoni motivi per investire sulla propria crescita personale:  Solo se [...]

By | 2017-05-24T09:49:29+00:00 ottobre 7th, 2015|Crescita personale|Commenti disabilitati su Cinque buoni motivi per investire nella crescita personale

Come aumentare l’autostima, tre semplici esercizi.

  L'autostima è qualcosa di molto prezioso. E' forse l'attitudine più importante che ciascuno di noi dovrebbe sviluppare, per vivere una vita sempre più soddisfacente e serena. Purtroppo però crescendo capita di imbatterci in situazioni che, con frequenza sconcertante, ci spingono sempre più a credere di non essere in grado, di non potercela fare, di essere essenzialmente sbagliati. Relazioni andate male, obiettivi mai raggiunti, critiche e giudizi eccessivi da parte di genitori o insegnanti, tutte queste esperienze, prolungate e ripetute nel tempo, vanno a ledere la nostra innata autostima. Ciò che tuttavia la maggior parte delle persone sottovaluta è il funzionamento del nostro sistema cognitivo. Noi esseri [...]

By | 2017-06-10T22:04:18+00:00 settembre 22nd, 2015|Autostima|Commenti disabilitati su Come aumentare l’autostima, tre semplici esercizi.