Crescita personale

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Voglio essere felice

Voglio essere felice! Questo è ciò che spesso ci diciamo, ma sappiamo davvero come poter ottenere la felicità? In molti tendiamo ad associare la nostra felicità con il raggiungimento dei tanti desideri che si affollano nella nostra mente. E in effetti felicità e desideri sono strettamente collegati. Tuttavia questo legame è spesso frainteso. Nella maggior parte dei casi le persone ritengono erroneamente che solo quando saranno state in grado di realizzare i propri desideri potranno essere felici. In realtà ciò che più spesso accade è che proprio dopo aver ottenuto ciò che si voleva la felicità, per un attimo sfiorata, subito scompare, lasciando uno spazio vuoto difficile da gestire. Ecco [...]

By | 2017-06-12T09:45:58+00:00 giugno 10th, 2017|Crescita personale|Commenti disabilitati su Voglio essere felice

Creatività. Come farla crescere nelle nostre vite.

  Perché parlare di creatività? Perché la creatività è così importante nelle nostre vite? Creatività viene dal latino creare ed è strettamente collegata alla capacità di dar vita. E' grazie alla creatività che siamo in grado di generare nuove idee, trovare soluzioni, innovare, immaginare nuove possibilità. Inutile spiegare quanto sia grande l'importanza di questa capacità fondamentale dell'uomo. La creatività è una funzione superiore della nostra mente. In grado di fare sintesi di informazioni complesse, di creare nuove conoscenze a partire da quanto già conosciuto. E' una diretta manifestazione della nostra intelligenza.   La creatività oggi In una società oggi sempre più complessa e articolata in cui sono [...]

By | 2017-06-12T09:49:27+00:00 settembre 22nd, 2016|Crescita personale|Commenti disabilitati su Creatività. Come farla crescere nelle nostre vite.

Fallimento personale, strategie di successo.

  Il fallimento personale è inevitabile. Ciò che conta è cosa farai dopo. Capire questo è già la maggior parte del percorso. In una società così focalizzata sul successo e sulla realizzazione individuale è del tutto naturale aver sviluppato una così forte paura del fallimento. Tutti abbiamo paura di fallire, di non farcela, di non essere in grado di arrivare alla meta. Eppure questo atteggiamento mentale è ciò che spesso ci limita impedendoci di sviluppare resilienza, la capacità di far fronte alle situazioni difficili trovando nuove risorse. Il fallimento personale è del tutto naturale. Chi non ha mai fallito almeno una volta? In realtà ogni giorno falliamo, falliamo [...]

By | 2017-06-10T21:40:43+00:00 febbraio 22nd, 2016|Crescita personale|Commenti disabilitati su Fallimento personale, strategie di successo.

Riprendere dopo le feste. Tre semplici consigli

Com'è andata la ripresa dopo le feste? Per molti ritornare al lavoro viene vissuto come un momento negativo, una forzatura che va a spezzare la serenità raggiunta durante il periodo natalizio e i festeggiamenti del primo anno. Ma quali sono gli accorgimenti che ciascuno di noi può usare per rendere meno impegnativo questo stacco? Prima di tutto è bene sapere che uno dei fattori che maggiormente causano stress è la percezione di assenza di controllo. Se facciamo fatica a tenere le redini della nostra quotidianità già questo potrà procurarci non pochi problemi. Semplicemente un primo semplice consiglio è quello di dedicare del tempo ad organizzare meglio il nostro [...]

By | 2017-06-10T21:48:25+00:00 gennaio 9th, 2016|Crescita personale|Commenti disabilitati su Riprendere dopo le feste. Tre semplici consigli

Vivere meglio, cinque regole d’oro.

  Ormai sono molti gli studi che cercano di capire quali siano i fattori che maggiormente ci permettono di vivere meglio la nostra vita. Un tempo si studiava solo la malattia e la sofferenza, oggi invece, sempre più ricercatori analizzano quei fattori che, su grandi numeri di persone, hanno dimostrato essere i più importanti per raggiungere livelli di soddisfazione e felicità maggiori. Ho raggruppato all'interno di queste cinque categorie tutto ciò di cui dovremmo occuparci ogni giorno per costruire sempre più il nostro benessere. BEMAI Body Corpo Emotion Emozioni Mindful Mindful Activity Attività Ideal Ideali Vediamole una per una.   Il corpo Il corpo è il fondamento. Non [...]

By | 2017-05-24T09:46:24+00:00 ottobre 20th, 2015|Crescita personale|Commenti disabilitati su Vivere meglio, cinque regole d’oro.