Autostima

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In questa categoria viene affrontato l’importante tema dell’Autostima. L’autostima vista da diversi punti di visa, generale e particolare.

Fiducia in Sé Stessi. La tua da dove viene?

Su che cosa si basa la fiducia in sé stessi? Sull'interno o l'esterno? E che cosa cambia? Ad interrogarsi con questa domanda è stata recentemente una psicologa del Michigan che ha dato una risposta molto interessante. Secondo Jennifer Crocker le persone che basano la fiducia in sé stessi su ciò che gli altri pensano di loro, piuttosto che sui propri valori in qualità di esseri umani, possono poi pagare un prezzo molto salato sia a livello fisico che psicologico. Nel suo studio la collega ha scoperto che chi basa la propria autostima su delle fonti esterne come l'apparenza, l'approvazione degli altri o anche i propri risultati scolastici, riporta livelli più [...]

By | 2017-06-10T21:35:25+00:00 marzo 9th, 2016|Autostima|Commenti disabilitati su Fiducia in Sé Stessi. La tua da dove viene?

Autostima e depressione, quale connessione?

Autostima e depressione sono due aspetti molto importanti della nostra vita e a lungo i ricercatori si sono domandati quale fosse la relazione fra loro. Autostima e depressione sono infatti strettamente collegate. Chi presenta bassi livelli di autostima riporta anche livelli più alti di depressione. La domanda più importante è però: "Nasce prima la depressione o la mancanza di autostima?" Per dare una risposta a questa domanda alcuni ricercatori della California University e dell'University of Illinois at Urbana hanno condotto uno studio molto approfondito che ha permesso loro di comprendere meglio il legame fra autostima e depressione. In particolare lo studio si è incentrato sugli adolescenti e sui giovani adulti. I [...]

By | 2016-04-14T13:18:32+00:00 febbraio 5th, 2016|Autostima, depressione|Commenti disabilitati su Autostima e depressione, quale connessione?

Percezione di Autoefficacia e autostima

  Percezione di autoefficacia e autostima sono strettamente connesse. La percezione di autoefficacia, ideata da Albert Bandura, ci permette di raggiungere gli obiettivi che vogliamo nella via. E' grazie ad essa che non demordiamo di fronte alle difficoltà e riusciamo a progredire sicuri di potercela fare. La percezione di autoefficacia si basa sul nostro sistema di credo rispetto a noi stessi, su quanto pensiamo effettivamente di essere in grado, di avere le carte in regole per affrontare le situazioni che incontreremo. La percezione di autoefficacia si costruisce sulla base delle nostre tante esperienze di successo e di fallimento, a partire dai nostri primi anni di vita e poi vi [...]

By | 2017-06-10T21:43:14+00:00 febbraio 1st, 2016|Autostima|Commenti disabilitati su Percezione di Autoefficacia e autostima

Aumentare l’autostima, si può fare!

L'autostima è davvero importante. E' grazie ad essa che riusciamo a compiere la maggior parte dei nostri atti ogni giorno. Essa è la somma di tutte le immagini che abbiamo di noi stessi nei diversi ambiti di vita. Abbiamo un'immagine di noi stessi al lavoro, negli affetti, nella relazione di coppia, mentre studiamo ecc.. ecc... In ciascuna situazione abbiamo un'immagine di quanto siamo più o meno in grado di riuscire in quello specifico ambito. La somma di tutte queste immagini va a costituire la nostra autostima globale. Ora, se tu volessi aumentare l'autostima globale tutta in una volta sarebbe come se tu volessi percorrere simultaneamente tutti i sentieri che conducono [...]

By | 2017-06-10T21:48:45+00:00 gennaio 6th, 2016|Autostima|Commenti disabilitati su Aumentare l’autostima, si può fare!

Credere in sé stessi

Che cosa fa si che semplici persone riescano a compiere imprese memorabili contro ogni aspettativa di successo, mentre altre, che magari hanno risorse e mezzi notevoli, non riescano a migliorare di molto la propria condizione? Oggi, per cercare di dare risposte a domande come queste, molte ricerche stanno spostando l'attenzione verso concetti quali la percezione di auto-efficacia, la resilienza o l'autostima. Tutte caratteristiche personali strettamente connesse con la capacità di credere in sé stessi. Credere in sé stessi è la migliore garanzia di successo nella vita. Ma come un albero che necessita di acqua e luce per poter crescere, anche la capacità di credere in sé stessi necessita [...]

By | 2017-05-27T15:45:06+00:00 ottobre 5th, 2015|Autostima|Commenti disabilitati su Credere in sé stessi